Mark@Taiwan~~ 布里阿田!!

經過六天的睡眠訓練，蔡小星今天終於在上床後的第十五分鐘後，自行進入心甘情願的深沉睡眠中。

小星滿三個月之後，就算白天睡得不多，也總是在晚上十二點一到就開始焦躁不安，狀況好的話，哄一哄，或含著媽媽奶，一點多可以入睡，狀況不佳時，可以High到二點或三點，有幾天甚至到四點才入睡。含著媽媽奶睡覺的壞處是，怕小星吃太多，而且半夜吐在床邊，要清理也實在是很麻煩的事情。

而且入睡後，很容易驚醒，或莫名的哭泣，小星爸跟小星媽睡得如履薄冰。經過二週的折騰，快被搞到崩潰邊緣。四月幾乎都是在上班時，有空找時間補眠。

這一週採用的訓練方法是參考天下雜誌出版的"每個孩子都能好好睡覺"， 第115頁之如何執行睡眠學習計畫。細節就不多談了，主要就是讓小朋友在醒著的狀態下，單獨躺在床上，小朋友一開始一定會大哭, 爸爸媽媽先離開房間，然後每隔一段時間進房安撫二分鐘，再離開房間等待一小段時間，再進房安撫。等待時間可以漸漸拉長，到了第四天，就維持十分鐘，安撫二分鐘的頻率。書上寫大多數的baby二週內一定會有明顯的成效。

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蔡小星在接受睡眠訓練前, 很容易在驚醒後大哭.

吃奶吃到睡著, 在搬運回床上的過程中, 也很容易被驚醒.

 睡的不太安穩的表情.

睡著時像天使一樣可愛.

現在很會踢被被。