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經過六天的睡眠訓練,蔡小星今天終於在上床後的第十五分鐘後,自行進入心甘情願的深沉睡眠中。

小星滿三個月之後,就算白天睡得不多,也總是在晚上十二點一到就開始焦躁不安,狀況好的話,哄一哄,或含著媽媽奶,一點多可以入睡,狀況不佳時,可以High到二點或三點,有幾天甚至到四點才入睡。含著媽媽奶睡覺的壞處是,怕小星吃太多,而且半夜吐在床邊,要清理也實在是很麻煩的事情。

而且入睡後,很容易驚醒,或莫名的哭泣,小星爸跟小星媽睡得如履薄冰。經過二週的折騰,快被搞到崩潰邊緣。四月幾乎都是在上班時,有空找時間補眠。

這一週採用的訓練方法是參考天下雜誌出版的"每個孩子都能好好睡覺", 第115頁之如何執行睡眠學習計畫。細節就不多談了,主要就是讓小朋友在醒著的狀態下,單獨躺在床上,小朋友一開始一定會大哭, 爸爸媽媽先離開房間,然後每隔一段時間進房安撫二分鐘,再離開房間等待一小段時間,再進房安撫。等待時間可以漸漸拉長,到了第四天,就維持十分鐘,安撫二分鐘的頻率。書上寫大多數的baby二週內一定會有明顯的成效。

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蔡小星在接受睡眠訓練前, 很容易在驚醒後大哭.

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吃奶吃到睡著, 在搬運回床上的過程中, 也很容易被驚醒.

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 睡的不太安穩的表情.

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睡著時像天使一樣可愛.

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現在很會踢被被。

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Mark@Taiwan~~ 布里阿田!!

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  • 飛鳥
  • 小星整個身子圓圓胖胖,睡覺時雙手雙腳開開,實在太可愛太可愛了!
    小星媽媽的母奶真是超有營養的,可以把小星養得這麼白白胖胖,小星真是好幸福啊!
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